19 junio 2012

LA POSTERGACION: COMO ELIMINARLA



La Postergación es el arte de de demorar las tareas porque nos dan pereza o suponen una molestia.
Es cuando tienes “todo planeado” pero por alguna razón, pierdes la motivación, la concentración… el enfoque y te “sales del rumbo”.
Es cuando dejas las cosas “para después” y no tomas acción hacia tus metas.
En tu mente SABES que tienes que hacer ese trabajo… pero NO LO HACES
Pero no te preocupes…
A continuación te voy a dar unos consejos para eliminar la postergación y para siempre de tu vida.
Si tu mayor problema es que:

  • · Sientes que te ‘falta motivación’ y energía para actuar
  • · Te falta confianza, disciplina y te sientes frustrado porque pasa el tiempo y no te acercas a tus metas.
  • · Pierdes el tiempo y te distraes constantemente, saltando de un proyecto a otro y de una tarea a otra.
  • · No te enfocas, no tienes fuerza de voluntad
  • Entonces presta atención a los consejos que te voy a dar sobre como eliminar la  postergación.

1.- Establece exactamente cual es la tarea que tienes que hacer.

El principal problema con la postergación es que la gente NO SABE o no tiene bien claro cual es la tarea que van a realizar.
Por ejemplo…
Supongamos que tu quieres perder esos “5 kilos extras” esta semana.
Así que dices: ‘Voy a perder esos kilos extras, tengo 100% compromiso de lograrlo…’
Y cuando llega el siguiente día, tu SABES que tienes que hacer ejercicios. Pero no tienes bien claro exactamente:

  • · Cuales ejercicios
  • · Durante cuantos minutos
  • · Con cuanta intensidad
  • · En que orden
  • · etc.

Por lo tanto la postergación se vuelve una tarea DIFÍCIL de realizar.
Porque tu mente no esta bien clara en lo que tiene que hacer para lograr su objetivo.
Exactamente lo mismo sucede con cualquier otra meta que te propongas. No importa si son negocios, estudios o metas de cualquier temática.
Si no determinas bien claro las tareas específicas que tienes que realizar, de seguro vas a terminar sin ningún resultado.

2.- Recuerda que NADA, nunca será 100% perfecto

Una de las principales causas de la postergación es que estamos” esperando el momento perfecto“
Así que la mejor estrategia para eliminar este problema de una vez por todas y tomar acción hacia tus sueños es SABER que nada es perfecto y nunca lo será.
En toda situación vas a encontrar algo que no te gusta…
Siempre habrá lugar para que des una “excusa” – pero recuerda que si das excusas y no haces nada al respecto… tus sueños SE QUEDAN junto con tus excusas.
El secreto esta en ACTUAR a pesar de que tu situación pueda no ser perfecta.
Es así como podrás eliminar la postergación para actuar conforme a tus metas con energía y motivación todos los días.

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