19 octubre 2011

¡Cómo amarse a sí mismo!

Las claves de la autoestima

¡Este título puede sorprenderte!
Sin embargo es la "clave" para tu crecimiento personal.
La llamamos: ¡la autoestima!
¿Por qué es tan importante amarse?



El Dr. Pierry escribió:
“Si no te quieres, entonces, querrás que la otra persona te quiera " cuanto menos te valores, más dependerás del amor de los demás.

Si te quieres, te sientes un individuo con virtudes. Tal sentimiento te permite sentirte competente.
¿Cómo quererte y mejorar tu autoestima?
El Dr. Buffington recomienda estos 3 principios:

*      Cuida tu apariencia. Es el factor más importante, ponte un traje que te siente bien , un buen maquillaje en el caso de las mujeres. Estos puntos modifican muy rápidamente tu autoestima.
*      ¡Cuando intentes algo y no lo consigas, no te reprendas! En vez de decirte: " soy un incapaz ", ¡Concéntrate en la causa!” El trabajo no ha sido realizado a tiempo " por ejemplo. Fíjate en la causa del fracaso - sólo en la causa del fracaso, y esta situación no te afectará.
*      ¡Convirértete en tu propio confidente! Habla contigo por la tarde, antes de acostarte (5 minutos) y se condescendiente contigo mismo .El tono de tu voz tiene que ser dulce y muy comprensivo. Habla contigo como si fueras “tu mejor amigo ".

Durante el día, te invito a repetirte a ti mismo esta frase positiva: " me considero cada vez mejor porque sé que soy alguien con muchas virtudes”

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